Numérique et télétravail

Depuis federationaddiction.fr - Publication du 08/01/2018

« Le 8 janvier 2018, Thierry Le Fur, expert des comportements numériques et addictifs, lance l’initiative citoyenne DDD 8, pour une meilleure régulation des usages du numériques.
 

Le principe ?

L’initiative DDD 8 propose d’engager une éducation et une formation aux meilleurs usages du numérique. Au travail ou en famille, elle souhaite inciter les citoyens à prendre un temps chaque mois pour (re)gagner en efficience et réduire les risques liés aux excès numériques : santé, stress, addiction, cyberharcèlement, sécurité des données, etc. L’objectif est de favoriser le développement d’une culture de comportements numériques mieux équilibrés, ni dans l’hégémonie numérique homophage, ni dans l’inverse, mais un dualisme intelligent personne humaine & digital.
 

Pourquoi est-il urgent d’agir ?

Les enjeux en termes de santé et d’écran sont liés aux « 3 S-clé » : Surexcitations mentales, Sommeil fracturé et Sédentarités. Ces comportements augmentent fortement les risques d’AVC, de diabète et de cancers. Les troubles du sommeil et le travail en multitâches réduisent les capacités intellectuelles, le zapping permanent engendre une baisse de la concentration, de la capacité de priorisation et de la mémorisation. La compulsivité  au clic joue sur la sécurité informatique.

Nous sommes en moyenne connectés 4 heures par jour à titre privé (en plus des 3 heures de T.V.) : c’est plus que notre temps libre.
 

« DDD », c’est :

– Detox Digital Day : apprenons à réduire nos usages 3.0 toxiques physiques (sédentarité, stress chronique (/cortisol)), neurologiques (sommeil fracturé (/bêta-amyloïdes)) et sociaux : info-intox (fakenews), réseaux sociaux  et relations toxiques, harcèlement, accro aux likes, isolement…

– Droit à la Déconnexion Discernée. Ce droit implique des « actions de formation et de sensibilisation à un usage raisonnable des outils numériques » dans le cas d’accords sociaux d’entreprise (Q.V.T., Equilibres des temps, Télétravail, RSE, etc.) pour la santé et les performances.

– Découvrir-Discerner-Démarrer :  une suggestion facile à retenir, de l’initiateur du projet.
 

Un calendrier 2018, calé sur des moments qui font sens !

. 8 Janvier – Lancement des DDD 8 : c’est la rentrée !

. 8 Février – Découvrir le numérique (ex. où en suis-je ?) : journées ‘’sans mobile’’ (6,7 et 8  février)

. 8 Mars – Equilibre des temps de vie : Initiative Mère Droit des femmes et Journée Internationale des femmes

. 8 Avril – Ajuster ses applications et réduire l’infobésité : ménage de printemps (vacances) !

. 8 Mai – Liberté & bonnes pratiques v.s. hyperconnexion & addiction 3.0 : 8 mai jour… de la libération !

. 8 juin –  Bons usages digitaux et intelligences : le 8/6/1637 1er publication de la Méthode de Descartes

. 8 Juillet – Bonheur, vacances et détox digitale : ressourçons-nous pour retrouver l’essentiel le bonheur !

. 8 Août – Droit à la déconnexion : voté le 8/8/2016 , le moment en vacances d’appliquer !

. 8 Septembre – Nouvelles bonnes habitudes : c’est la rentrée !

. 8 Octobre –  Sécurité informatique : mois de la cybersécurité (ENISA et ANSSI)

. 8 Novembre – Prévention Santé : hyperconnexion diabète, AVC, cancers… (Journée mondiale  radiologie)

. 8 Décembre – Responsabilité Sociétale : ex. Journée mondiale du climat »

+ D'INFOS :

La présentation complète de l'initiative DDD8 (PDF)

CFDT Cadres : Droits et devoirs de déconnexion

Le site de la Fédération Addiction

Visuel : Thierry LE FUR© 2017